اقوى وصفة لتخسيس كامل الجسم

تعتبر مشكلة زيادة الوزن من أكبر المشكلات التي يعاني منها كلًا من الرجال والنساء والتي تكون سبب في إفقادهم ثقتهم بأنفسهم ويعرضهم للإحراج كما أن مشكلة زيادة الوزن ينتج عنها العديد من الأمراض

أولًا: الكمون والقرفة:

للقرفة والكمون دور كبير في تخفيض نسبة السكر التي توجد في الدم والتي تعتبر سبب في زيادة الوزن كما أنهما يساعدان على حرق السعرات الحرارية بشكل ملحوظ وهذا يؤدي إلى تخسيس الجسم.

طريقة التحضير:

أضف ملعقة من القرفة على ثلاثة ملاعق من الكمون وأحضر ثمرة ليمون وقطها إلى قطع صغيره وبعدها ضع هذا الخليط في كوب يحتوي على ماء مغلي وغطية جيدًا وأتركه لمده 5 دقائق ثم صفية وبهذا يصبح جاهز للشرب تناول هذا المشروب ثلاثة مرات في اليوم قبل تناول الطعام حتى تتمكن من تخسيس الجسم بالكامل.

ثانيًا: النعناع والخيار:

يتميز النعناع بقلة السعرات الحرارية به كما أنه يحتوي على الدهون بكميات قليلة وهذا يجعل له دور كبير في تخسيس الجسم.

طريقة التحضير:

أخلط ثمرة خيار مع أوراق النعناع إضافةً إلى عصير الليمون ضع هذا خليك في الماء وتناوله كل يوم في الصباح للوصول إلى النتائج التي تهدف لها في وقت قياسي.

قد يعجبك ايضا

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق